Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2022
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1298 kcal
|
Gord: 36,78g | Prot: 73,25g | Carbs: 179,24g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Nasi Putih, Uleg Sambal Rawit, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tempe, Tahu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Mentimun (Kupas). Almoço: Mentimun (Kupas), Tempe, Tahu, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Tahu, Mentimun (Kupas). Lanches/Outros: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Jambu Biji, Duku, Kue Putu Ayu, Top Coffee Avocado. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ici12
|