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Toch die Griek! 😜
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101,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 70,27g | Prot: 49,78g | Carbs: 216,36g.
Café da Manhã: Banaan. Almoço: Patak's Sweet Mango Chutney, Brie, Duits Broodje. Jantar: Lidl Zalmfilet in Bladerdeeg Met Spinazie, Lidl Rucola, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Appel, AH Bladerdeeg, AH Gehaktballetjes in Tomatensaus , Bolletje Goed Bezig Krokante Graanrepen Walkdorn. mais...
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3855 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 28 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Aspiração - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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