Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
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99,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3204 kcal
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Gord: 31,44g | Prot: 89,07g | Carbs: 236,20g.
Café da Manhã: Caffè Pre-Zuccherato, Yogurt Magro al Naturale, Mela, Caffè Espresso. Almoço: Pomodori, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Piselli Cotti, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Lattuga, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carote Bollite, Vallericca Zucchine Grigliate. Lanches/Outros: Pirlo, Birra Normale. mais...
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2863 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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