Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2014
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78,7 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3095 kcal
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Gord: 77,99g | Prot: 106,84g | Carbs: 389,40g.
Café da Manhã: Aldi Lachsschinken, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Crefée Bärlauch, Linessa Light Salami 1A, Nestle Cini Minis, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Haferflocken, Banane. Almoço: McDonald's Chickenburger, salatgurke, schwarzbrot, remoulade, salatblatt, Salami. Jantar: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Juwel Hähnchenschnitzel, Green Grocer Gemüsepfanne Feinschmecker Art. Lanches/Outros: Crusti Croc Mini Brotchips Zwiebel, Früh Kölsch. mais...
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2593 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 58 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Dirigir - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kfle77
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