Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 34,69g | Prot: 75,52g | Carbs: 112,01g.
Café da Manhã: AH Rode Pitloze Druiven, AH Magere Franse Kwark. Almoço: Plus Zoete Tros Tomaatjes, AH Eikenbladslamelange, Aardbeien, Tonijn in Olie (uit Blik), Zwarte Olijven. Jantar: Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Lanches/Outros: AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Stimorol Menthol Extra Strong, AH Biologische Volle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bloempjeee
|