Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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85,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 30,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 91,03g | Prot: 91,96g | Carbs: 64,28g.
Café da Manhã: Bombbar Protein Cookies Pistachio, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Jantar: Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Чука, Суши Маркет Кунжутный Соус, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
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2526 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de byvaltsevatatana
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