Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
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76,1 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 73,25g | Prot: 92,36g | Carbs: 188,37g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Lidl Kaki, Peak Whey Protein, Papaya. Almoço: Dosentomaten, Butternut Kürbis, Olivenöl, Schafskäse, Grüne Oliven. Jantar: Söbbeke Bio Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Haselnüsse, Käsekuchen ohne Boden, Buitoni Teigrohlinge, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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