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Gutem Morgen zusammen 🙋♀️. Einen wunderschönen Sonntag wünsche ich euch.🍁🌰🍂🐿️☀️🍀😁
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77,7 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 85,93g | Prot: 64,62g | Carbs: 128,15g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Quinoabrötchen, Aldi Gourmet Rohschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Buttella Sonnenblumen Öl, Rinderleber, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Kartoffelbrei. Jantar: Milram Nordlicht Käse, Wiesenhof Hähnchen Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot. Lanches/Outros: Schlagsahne, RUF Muffins mit Schokostückchen, TiP Kondensmilch 4%, Weintrauben. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 5 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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