Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Gord: 36,46g | Prot: 72,81g | Carbs: 125,14g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Хохланд Творожный Сыр, Данон Творог Мягкий 0%, Яичница с Помидорами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами . Almoço: Зеленый Листовой Салат, Курица Вареная, Помидоры, Морковь, Котлета Домашняя. Jantar: Банан, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Сливы, Яблоко Зеленое. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|