Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2022
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1425 kcal
|
Gord: 48,95g | Prot: 115,05g | Carbs: 117,60g.
Café da Manhã: Лента Авокадо, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Черника, Яйцо, Яичный Белок, Тыквенные Семечки, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые. Almoço: TRAWA, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Лента Авокадо, Куриное Филе, Помидоры, Green Salad Свекла. Jantar: Яичный Желток, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Lanches/Outros: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de businka1909
|