Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Gord: 72,58g | Prot: 43,81g | Carbs: 147,22g.
Café da Manhã: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Жареное Яйцо. Almoço: Bounty Bounty , МарС Мини, Twix Конфета . Jantar: Персики, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Котлета Свиная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mais...
|
|
2020 kcal
|
Exercício:
Pilates - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Diartie.
|