Jornal de liviaoliveiragomes, 10 jul 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2019

87 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 17 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 10 julho 2019:

834 kcal

Gord: 40,10g | Prot: 23,34g | Carbs: 95,10g. Café da Manhã: Margarina, Pão Francês, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar. Almoço: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nissin Miojo de Galinha Caipira. mais...

2357 kcal

Exercício: Zumba - 8 minutos, Dançar (Dança Popular) - 15 minutos, Descansar - 23 horas e 37 minutos. mais...

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