Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Gord: 69,27g | Prot: 91,79g | Carbs: 194,64g.
Café da Manhã: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Almoço: Aldi Cashewkerne, Pamela Reif Chocolate Chips, Milsani High Protein Grießpudding, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Jantar: Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meggle Kräuterbutter, Saibling. Lanches/Outros: Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Gut & Günstig Fruchtriegel Cranberry Kirsche, Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Mürbteigkekse. mais...
|
|
2090 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 5 horas e 57 minutos. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MelanieE.86
|