|
Позади остался экватор на пути к цели, уже совсем скоро стану двузначным. Очень надеюсь, что это будет уже через пару недель.
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Gord: 43,85g | Prot: 128,25g | Carbs: 128,18g.
Café da Manhã: Вязанка Ветчина Столичная, Вареное Яйцо, Помидоры, Редис. Jantar: Соленые Огурцы с Укропом, Nemiroff Настойка Сладкая Клюква на Коньяке, Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Сулини с Зеленью, Магнит Картофель, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Lanches/Outros: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Пиво, ВкусВилл Камбала Стейк Вяленый, ВкусВилл Минтай Соломка Солено-Сушеная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|