Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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62,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 95,54g | Prot: 77,91g | Carbs: 171,19g.
Café da Manhã: Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir. Almoço: Patates Kızartması, Karisik Tost, Karisik Tost. Jantar: Fırında Patates, Et, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Pırasa Yemeği. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CevherAy
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