Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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64,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Gord: 84,69g | Prot: 82,51g | Carbs: 232,12g.
Café da Manhã: Sulminas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Soya Óleo de Soja , Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Abacaxi. Jantar: Batatas Fritas, Cachorro Quente, Morangos, Tapioca, Nutella Creme de Avelã com Cacau. Lanches/Outros: Black Skull Whey 100% HD, Sonda Pão de Frios. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @jessica_alvesfp
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