Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3331 kcal
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Gord: 154,11g | Prot: 96,27g | Carbs: 390,86g.
Café da Manhã: Aldi Kabanossi, Banane, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Nusshörnchen, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Butter, Nutella Nutella. Almoço: Pizza Selbstgemacht. Jantar: Wolf Bayerische Gelbwurst, Duplo Chocnut, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Baguette, Nutella Nutella, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lanches/Outros: Lindt Haselnuss de Luxe Vollmilch. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Abdominal - 24 minutos, de Pé - 15 minutos, Dirigir - 2 horas e 6 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tom1473
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