Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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73,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Gord: 60,90g | Prot: 119,62g | Carbs: 175,82g.
Café da Manhã: Бургер Кинг Рожок, Гранатовый Сок, Гороховая Каша. Almoço: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Lanches/Outros: Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Картофельный Суп. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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