Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1805 kcal
|
Gord: 64,26g | Prot: 122,95g | Carbs: 149,33g.
Café da Manhã: Малина, Мясновъ Чизкейк Творожный с Фруктовым Желе, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Бахетле Кольцо с Творогом, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Geneticlab Казеин, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо, Нежинская Натуральный Творог Обезжиренный. Almoço: Наши Кулинары Солянка Сборная Мясная, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная, Арла Сыр Арла Натура Light, Перекресток Авокадо , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Storck Werther's Original Сливочная Карамель. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|