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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch ein schönes Wochenende.😁🍀☀️🐿️🍂🌰🍁
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77,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Gord: 77,79g | Prot: 47,48g | Carbs: 152,31g.
Café da Manhã: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Almighurt Heidelbeere , Kerrygold Extra Ungesalzen, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Lieken Urkorn Mehrkorn. Almoço: REWE Avocado, Ja! Fleischwurst, Couscous, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mangos. Jantar: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mangos, Ja! Fleischwurst, REWE Avocado. Lanches/Outros: Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milram Nordlicht Käse, Aldi Gourmet Rohschinken, Wiesenhof Hähnchen Salami, REWE Bio Maronen. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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