Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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107,8 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg.
Ainda faltam: 27,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Gord: 63,44g | Prot: 246,85g | Carbs: 84,69g.
Almoço: 甘蓝菜, 小炒肉, 鸡（不吃皮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Jantar: 洋葱, 腐竹, 豆皮, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉（不吃皮）. Lanches/Outros: Marigold Chocolate Milk. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 小胖大叔👨🏼🦳
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