Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1255 kcal
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Gord: 18,44g | Prot: 66,32g | Carbs: 156,22g.
Café da Manhã: Vitao Granola Integral , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Almoço: Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Caipirinha. Jantar: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Lanches/Outros: Oliveira Doce de Banana, Banana Nanica. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousacacaya
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