Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Gord: 94,94g | Prot: 109,45g | Carbs: 289,68g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Semur Telur, Wortel Dimasak, Tumis Buncis. Almoço: Semur Telur, Bakwan, Nasi Putih, Nasi Putih, Nasi Goreng tanpa Daging. Lanches/Outros: Sasa Saus Sambal, McDonald's French Fries (Medium), Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sun Kara Santan Kelapa, Bubur Kacang Hijau. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de The 163cm
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