Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2022
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 14,55g | Prot: 43,47g | Carbs: 89,67g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Jantar: Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Milho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Morangos, Kiwi. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de mvaleria49
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