Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 39,76g | Prot: 63,16g | Carbs: 264,91g.
Café da Manhã: Biolabor Bierhefe Flocken, Kölln Haferflocken, Vive Soy Mandelmilch, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Zuckermelone, Mangos. Almoço: Vive Soy Mandelmilch, Mandeln, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Kartoffeln, Kölln Haferflocken, Extra Natives Olivenöl, Tomatenmark, Zwiebeln, Ei, Brokkoli. Jantar: Zwergenwiese Tomapeno, Laugenbrezeln, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: REWE Birne Abate Fetel, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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