Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Gord: 54,21g | Prot: 120,26g | Carbs: 125,76g.
Café da Manhã: Просто Сгущенка 1%, Эконива Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Макфа Рисовая Мука, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Almoço: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Голубика, Маркет Перекресток Имбирь Маринованный, Лента Авокадо, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Heinz Терияки Соус , Магнит Чеснок , Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Вырезка из Филе Грудки Индейки, Баклажан. Jantar: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Эконива Молоко 3,2%. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jip1977
|