Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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57,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Gord: 86,63g | Prot: 62,99g | Carbs: 192,45g.
Café da Manhã: Zirkulin Flohsamenschalen , TiP Mettenden, Gemüsesuppe, Kaffee mit Milch, Marmelade, REWE Feine Welt Mandelcreme, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Almoço: Milbona Schlagsahne, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Himbeeren, Heidelbeeren, Aldi Trauben Kernlos, Kaffee mit Milch, Käse, Lidl Weltmeisterbrötchen . Jantar: Zirkulin Flohsamenschalen , TiP Mettenden, Gemüsesuppe. Lanches/Outros: Milka Caramel, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . mais...
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1793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 16 horas, Assistir TV - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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