Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 32,10g | Prot: 61,27g | Carbs: 105,00g.
Café da Manhã: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Pakcoy, Buncis, Wortel, Kubis, Jamur Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. Lanches/Outros: Roma Biskuit Sari Gandum, Jeruk. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Widya WRJ
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