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menunju sehat 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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555 kcal
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Gord: 23,15g | Prot: 27,81g | Carbs: 62,25g.
Café da Manhã: Telur Asin, Tempe Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Almoço: Telur Dadar, Telur Asin, Tempe Kukus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pisang. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nrdpw
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