Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Gord: 80,20g | Prot: 88,60g | Carbs: 312,91g.
Café da Manhã: Apel (tanpa Kulit), Melon, Mangga, Nanas, Bakwan, Silver Queen Chunky Bar Dark Chocolate Cashew, Tomat Ceri. Almoço: Ampela, Ubi Goreng, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Gabus Keju, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Kobe Boncabe Level 50, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu, Lodeh Ikan Asap Bamboe, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Lanches/Outros: Bakwan, Ubi Goreng. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwill01
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