Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 28,79g | Prot: 56,60g | Carbs: 84,88g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Selada, Kentang Rebus, Dada Ayam, Saus Tomat, ABC Saus Sambal. Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Sambal Goreng, Daun Bawang, Tomat Merah, Soto Daging, Nasi Putih. Lanches/Outros: Lemon, Madu. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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