Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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68,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Gord: 120,51g | Prot: 146,78g | Carbs: 160,35g.
Café da Manhã: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Tapioca. Almoço: Batata Inglesa Cozida, Beterraba Cozida, Peito de Frango. Jantar: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Si Señor Churros Doce de Leite, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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813 kcal
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Exercício:
Esteira - 40 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaina Freitass
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