Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2220 kcal
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Gord: 72,16g | Prot: 163,10g | Carbs: 234,92g.
Café da Manhã: Layenberger 3K Protein Müsli Rote Beeren Mix, K-Classic Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Coconut Flavored, My Muesli Karnevalsmüsli. Almoço: Zwiebeln, Beste Ernte Cornichons mit Kräutern Verfeinert, K-Classic Magerquark, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Pellkartoffeln. Jantar: Alpenmark Appenzeller, Lidl Fladenbrot, Lovilio Parmigiano Reggiano, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Schweinerücken Steak. Lanches/Outros: Wiesn Schmankerl Schaumwaffel-Sortiment, Donuts mit Schokoladenglasur, Nektarinen, Apfel, Möhren. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zueckis
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