Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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76,4 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Gord: 63,49g | Prot: 85,43g | Carbs: 208,99g.
Café da Manhã: Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Kaufland Granatapfelkerne, Walnüsse, Biolabor Bierhefe Flocken, Zuckermelone, Vive Soy Mandelmilch, Kölln Haferflocken, Mangos. Almoço: Philadelphia Balance, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Kapern, Ei. Jantar: Cucina Balsamico Creme, Rucola, Strauchtomaten, Aldi Nord Belgischer Dorfkäse, Zwergenwiese Tomapeno, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Protein Heidelbeere, Mandeln, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos, Descansar - 16 horas e 34 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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