Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
94 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Gord: 49,85g | Prot: 69,59g | Carbs: 174,59g.
Café da Manhã: Кукурузная каша, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Almoço: Мажитэль Напиток Сывороточный с Соком Ананаса и Манго, Шаурма. Jantar: Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Сметана 10%, Чеснок, Морковь, Елисейский Кабачки Фаршированные Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dolmat7
|