Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Gord: 54,02g | Prot: 116,96g | Carbs: 31,87g.
Café da Manhã: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Bacon, CareOne Whey Protein. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Raspberry. Jantar: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. Lanches/Outros: Meat Loaf. mais...
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2388 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Barbara4572
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