Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 65,09g | Prot: 75,81g | Carbs: 157,40g.
Café da Manhã: Яблочное Варенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 25%. Almoço: Чай с Молоком, Мармелад, Жареное Яйцо. Jantar: Argeta Паштет из Индейки, Amstel Пиво Безалкогольное, Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. Lanches/Outros: Чай с Лимоном, Победа Молочный Шоколад без Сахара. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_Yan
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