Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
66 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Gord: 49,56g | Prot: 85,05g | Carbs: 169,24g.
Café da Manhã: Слабое Кофе с Сахаром, Петропавловское Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Almoço: Хреновина, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Чай, Чай с Молоком, Food Master Живой Йогурт, Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Кефир 2,5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Зауэр
|