Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2022
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 41,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Gord: 73,78g | Prot: 99,46g | Carbs: 170,19g.
Café da Manhã: Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Глобус Ненолик Печенье, Каравай Сухарики с Маком, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Рисовая, Овсяное Печенье (с Изюмом), Соевый Соус, Барко Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Гренки Домашние. Almoço: Eco Botanica Зефир, Чай, Окей Баклажаны с Овощами Печеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Картошка Печеная. Jantar: Danone Продукт Творожный с Персиком "Даниссимо", Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Кедровые Орехи, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. mais...
|
|
128 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|