Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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66,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 29,05g | Prot: 69,99g | Carbs: 135,22g.
Café da Manhã: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Almoço: Whey Protein, Mococa Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral Premium. Jantar: Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Café com Açúcar, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Marilan Magic Toast, Melão Amarelo. mais...
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2042 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sousacacaya
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