Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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106,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 62,75g | Carbs: 175,06g.
Café da Manhã: Hartgekochtes Ei, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee. Almoço: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Edeka Tomaten Ketchup, Müller Wackelpudding Himbeer, Gut Langenhof Geflügel Jagdwurst, Gutes aus der Bäckerei Vital+Fit. Jantar: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Delikatess Geflügel-Fleischwurst, Spiegelei. Lanches/Outros: TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee, Lebkuchen Schmidt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen , Äpfel. mais...
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2812 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mugel68
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