Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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45,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 41,57g | Prot: 42,54g | Carbs: 259,95g.
Café da Manhã: Uvas Pasas (sin Semillas), Hojuelas de Maíz, Granola, Nuez, Manzana Verde. Almoço: Chocolate, Pechuga de Pollo, Tomates, Huevo Cocido. Jantar: Cebollas, Zapallo Hervido, Zanahoria Cocida, Arroz Integral, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Lanches/Outros: Sandía, Limonada, Cuarto Creciente Mermelada de Arándanos , Frutillas, Galleta, Schar Pan Rustico, Gallo Bizcochos de Arroz Dulces, Smams Polvorones, Crowie Mini Bars. mais...
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1427 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de HelperWolf
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