Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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155,3 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 50,87g | Prot: 112,87g | Carbs: 168,69g.
Almoço: quinoa and black beans, Taco chicken crockpot. Jantar: Bob Evans Sour Cream & Chive Mashed Potatoes, Carrots (Solids and Liquids, Canned), Hormel Always Tender Extra Lean Pork Center Cut Loin Lemon Garlic. Lanches/Outros: quinoa with chickpeas and tomatoes, Eating Right Chicken Strips, Calbee Snapea Crisps, Emerald Smoked Almonds 100 Calorie Pack. mais...
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4327 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de spinx1971
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