Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1510 kcal
|
Gord: 69,26g | Prot: 62,34g | Carbs: 174,34g.
Café da Manhã: Jagung Rebus, Hatari Cream Crackers, Snackit Kue Pia 100 Kacang Hijau, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Apel Merah Lezat, Pepaya, BreadTalk Cheese Cake, Telur Rebus Lunak. Almoço: BreadTalk Cheese Cake, Telur Rebus Lunak, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Nasi Merah. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Siantar Top Go! Potato, Regal Regal Marie Biscuit. mais...
|
|
2760 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 3 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HantuLaut1306
|