Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Gord: 98,79g | Prot: 92,77g | Carbs: 41,24g.
Café da Manhã: Molendam Сыр Плавленый Копченый , Свиные Ребрышки, Сыр Чеддер, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз. Almoço: Капучино, Американо. Jantar: Яйцо, Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Инжир. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeffina
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