Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 37,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2600 kcal
|
Gord: 83,09g | Prot: 148,62g | Carbs: 322,71g.
Café da Manhã: Olavi Sweet Пастила, Кофе, Егорлык Молоко Камамбер Козий , Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Огурец (с Кожурой), Кетоша Кокосовое Масло, Чеснок, Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Дикси Перец Стручковый , Булгур (Вареный), Соль, Орега́но, Kotanyi Паприка, Отруби Ржаные, Окское Яйцо, Троекурово Фарш Куриный. Jantar: Хлеб Цельнозерновой. Lanches/Outros: Картофельное Пюре, Olavi Sweet Пастила, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liz2705
|