Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Gord: 49,19g | Prot: 89,92g | Carbs: 178,99g.
Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Liebendorf Сыр Маасдам. Almoço: Белевская Пастила Белёвский Мармелад Яблочный, Макароны с Фаршем, Помидоры, Чай, Юбилейное Печенье Овсяное. Jantar: Брест Литовск Сыр Маасдам, Юбилейное Печенье Овсяное, Дикси Варенье Клубничное, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Помидоры. Lanches/Outros: Крепыш Биолакт Клубника-Банан. mais...
|
Ganhando 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|