Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
|
46 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1280 kcal
|
Gord: 59,94g | Prot: 65,12g | Carbs: 123,82g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Indomaret Kuaci, Pisang Apel, Tempe Goreng Tepung. Almoço: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Ceker, Sayur Lodeh, Nasi Liwet. Jantar: Nasi Putih, Ceker, Cap Cay Kuah, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Pastel, Mangga, Starbucks Americano. mais...
|
|
1267 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 45 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SMdiyah19
|