Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2014
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62,5 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 51,32g | Prot: 45,13g | Carbs: 124,12g.
Café da Manhã: Vici Крабовые Палочки, Президент Сыр Маасдам, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Дарницкий. Almoço: Яичный Омлет, Морковь по-Корейски. Jantar: Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Бутерброд со Шпротами. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irish Wise
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