Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2022
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67,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Gord: 31,27g | Prot: 41,19g | Carbs: 141,02g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Telur, Yamazaki My Roti Gandum, Buncis. Almoço: Hoka Hoka Bento Salad, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amizahro_
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